السماح بالرحيل

Description

كتاب لسماح بالرحيل: الطريق نحو التسليم » للدكتور ديفيد ر. هاوكينز هو عمل رائد في مجال المساعدة الذاتية والتنمية الروحية. يقدم الكتاب آلية بسيطة وفعالة للتخلص من المشاعر السلبية التي تعيق السعادة والنجاح. يعتمد الكتاب على مفهوم « التسليم » كوسيلة لتحرير النفس من المعوقات الداخلية، مما يسمح للفرد بالوصول إلى حالة من السلام الداخلي والتنوير.  والتحرر، حيث يقدم لنا المؤلف أدوات عملية للتعامل مع المشاعر السلبية وتحقيق السلام الداخلي من خلال مفهوم مقياس الوعي

يركز الكتاب على فكرة أن المشاعر السلبية مثل الغضب، الخوف، الحزن، والقلق يمكن أن تكون عوائق أمام التقدم الشخصي. يشرح هاوكينز كيفية التعرف على هذه المشاعر والسماح لها بالرحيل من خلال عملية تسمى « التسليم ». هذه العملية لا تعني الاستسلام للضعف، بل هي وسيلة لتحرير الطاقة العالقة في المشاعر السلبية والسماح بتدفق الطاقة الإيجابية

آلية التسليم

التعرف على المشاعر: الخطوة الأولى هي التعرف على المشاعر السلبية ومواجهتها بدلاً من قمعها أو إنكارها

السماح بالرحيل: يتضمن ذلك السماح للمشاعر بالظهور دون مقاومة، ثم تركها تذهب بشكل طبيعي

تحرير الطاقة: عندما تترك المشاعر السلبية، يتم تحرير الطاقة العالقة، مما يسمح للفرد بالشعور بالراحة والحرية

مستويات الوعي

يقدم الكتاب خريطة للوعي تقيس المشاعر على مقياس من 1 إلى 1000، حيث تمثل المشاعر السلبية مثل العار والذنب مستويات منخفضة، بينما تمثل المشاعر الإيجابية مثل الحب والسلام مستويات عالية. الهدف هو الارتقاء بمستوى الوعي من خلال السماح برحيل المشاعر السلبية